Все публикации

Ты можешь менять решение. Даже если уже пообещал(а). Хорошо сообщать об этом прямо.

Ты имеешь право на отказ выдерживать постоянное напряжение.

Ты имеешь право на опору. И можешь учиться быть опорой для себя.

Ты можешь быть творцом своей истории и отказываться быть приложением к чужой.

Ты имеешь право радоваться и получать удовольствие от жизни. Просто потому, что ты есть, и ты живешь.

Ты можешь чувствовать: «это не моё», и этого достаточно, чтобы остановиться.

Ты имеешь право на восстановление после стресса. Телу нужно время.

Ты имеешь право быть разным (разной) в различных отношениях. Твоя адаптивность и гибкость помогают тебе.

Ты можешь опираться на своё тело, как на компас. Ты можешь оставаться чутким (чуткой) к своим телесным сигналам.

Ты имеешь право на уважение: в словах, в действиях, в тоне и поступках.