поддерживающие послания

Можно держаться за то, что даёт силы и поддерживает. Остальное можно отпускать.

Ты можешь оставаться в тишине. Иногда молчание значит больше, чем слова.

Тебе можно переставать быть сильным (сильной) в те моменты, когда тебе нужно просто жить. Береги себя!

Ты можешь постепенно привыкать к хорошему, слушая себя и впуская в свою жизнь ровно то, что подходит тебе.

Ты имеешь право не быть на связи и уходить в себя. Простая забота: «Я вернусь тогда-то…» — этого уже достаточно.

Ты можешь уставать от интенсивности близких отношений. Усталость — это не про отвержение, а про паузу и про восстановление.

Пожалуйста, цени свои усилия! Ты делаешь многое, даже если сейчас кажется иначе.

Ты имеешь право занимать место в этом мире. Ты имеешь право быть собой. Твоя уникальность важна для этого мира.

Ты имеешь право быть значимым человеком для себя.

Ты имеешь право прислушиваться к себе, настраиваться на свой ритм и придерживаться своей скорости.