психотерапия

Ты можешь не хотеть секса, и это не нужно объяснять. Твоё «Нет» всегда весомо. Я поддерживаю твое право на личные границы и границы твоей сексуальности.

Тебе можно хотеть заботы и поддержки. И можно одаривать этим взаимно. Это не «слишком», это естественный баланс отношений. Вполне нормально – нуждаться в поддержке в разные моменты жизни.

Ты имеешь право любить и быть любимым (любимой): без борьбы, без условий, без доказательств. Просто потому, что ты родился (родилась) и живешь на этой земле.

Ты можешь менять мнение. Это не признак слабости, а живого мышления.

Ты можешь делать паузу. Не всегда нужно «дальше, выше, быстрее». Иногда можно просто быть – просто в текущем состоянии и прислушиваться к себе. Это важный момент.

Ты можешь менять мнение. Это не признак слабости, а живого мышления.

Ты можешь не справляться. Это не значит, что ты слабый человек. Это значит, что ты живой (живая), и у тебя могут быть разные состояния и периоды.

Ты не в одиночестве. Даже если так ощущается. Мир полон людей, которые могут быть рядом. И будут. Мне тоже важно, чтобы ты продолжал(а) жить и быть в этом мире.

Ты не обязан(а) быть удобным (удобной). Ты можешь жить живой и настоящей жизнью.

Ты можешь радоваться, даже если вокруг кто-то грустит. Ты можешь разделить с ними их грусть и вернуться к своей радости. Твоя радость – не предательство, если уметь оставаться чутким.