психотерапия

Ты имеешь право заботиться о своем душевном равновесии, беречь себя. Я радуюсь, когда ты помнишь об этом!

Ты можешь выбирать мысли, слова, поступки и решения, которые наполняют тебя и твою жизнь силами, питают и поддерживают тебя.

Ты можешь видеть правду, выдерживать её и принимать решения, опираясь на правду, — в свою пользу.

Ты живой, чувствующий и глубокий человек. Твоя чувствительность — это твоя сила!

Пожалуйста, говори себе добрые слова. Ты слышишь себя чаще, чем кто-либо другой.

Ты имеешь право заботиться о своей безопасности. Ты имеешь право прислушиваться к своим чувствам, когда тебе небезопасно.

Ты можешь выбирать друзей и близких себе людей, ты не обязан(а) любить всех.

Тебе можно строить планы, мечтать, пересматривать эти планы, если они не осуществились, и всё равно продолжать двигаться дальше. Я верю в тебя!

Ты можешь принимать от жизни то, что тебя укрепляет и усиливает, отказываясь выбирать только то, что «надо».

Ты имеешь право восстанавливаться дольше, чем ожидалось. Чуткость к своему темпу — это забота о себе.