А давайте-ка я вам порассказываю про разные виды психологических защит?
Это такой феномен, когда наше сознание искажает происходящее таким образом, чтобы мы не сталкивались с какой-то частью реальности, и наша картина мира не менялась из-за реальных фактов, оставалась стабильной.
Защиты бывают разной степени выраженности. В большинстве случаев мы, здоровые люди (или относительно психологически здоровые), используем их, не замечая. Крайняя же их степень приобретает уже характер психопатологии и наблюдается при разных психопатологиях.
Итак, первый текст на эту тему – про проекцию.
Проекция – это психологическая защита, когда человек приписывает свои собственные чувства, мысли или недостатки другим людям. Вместо того чтобы признать что-то в себе, он как бы «проецирует» это на других. Также сюда относится «чтение» мыслей, намерений или переживаний у другого человека.
Банальная проекция: можно привести анекдотический пример, когда «бабушки на лавочке называют проститутками всех девушек в подъезде». Табу на собственную сексуальность или невозможность контакта с ней проецируются как нечто чрезмерно проявленное и режущее глаз в других людях.
То же и с эмоциями, которые мы вытесняем и не признаём в себе. Особенно часто это касается злости. Подавленная агрессия внутри начинает «колоть глаза» в других людях. Более того, человек бессознательно может проявлять пассивную агрессию, дабы получить ответ, который легализует его собственное право «защищаться» (как он думает, а на самом деле нападает сам).
Как реагировать на такие вещи? Очень просто: в это время на самом деле человек рассказывает вам о своей Тени. О том, что вытеснено и не принимается им самим. Потому что, если принимается, то нет такой мощной энергии навязывания своей концепции Другому. Просто не берите на себя и не вступайте в спор, доказывая то, что человек не готов видеть.
Как психотерапевт работает с проекциями? Учит клиента разделять мнение и факты. Если речь идёт не о психопатологии, то этот процесс происходит довольно успешно и быстро.
Зачем уметь видеть свои проекции? Если мы понимаем это про себя, то мы в лучшем контакте с реальностью, и наше сознание не тратит энергию и силы на удержание «галлюцинаций» про этот мир.