Мы нередко говорим об обидах и сильных травмах, причинённых другими людьми. Кто-то годами носит в себе незаживающую рану. И этот дискомфорт похож на то, как если бы ребёнка заставили всё время носить маленькую и тесную для него одежду: она будет везде давить, а спустя короткое время начнёт причинять боль. Так и давние травмы.
Но на самом деле мы все растём. И наступает момент, когда кто-то вырастает из травмы и сбрасывает её старые детские одёжки. И тогда внезапно можно обнаружить, что боль, причинённая другим человеком, стала силой, стала высокой чувствительностью.
Когда ты вдруг с первых шагов понимаешь этот тип людей, когда кончиками пальцев или краешком сердца можешь ощущать хищника внутри другого человека: незримо, интуитивно, как будто по дыханию считываешь эту тень. Так проявляет себя переработанная травма, из которой ты вырос.
И тогда ты уже не попадаешься на прежние уловки, на убедительные обещания, на вкрадчивое доверие: тебе хорошо знаком этот почерк. Даже если сейчас перед тобой другой человек.
И тогда травма из раны и проклятия превращается в дар и ангела с мечом, который охраняет тебя. Этот опыт сделал тебя мудрее, этот опыт сделал тебя спокойнее, этот опыт научил тебя оставаться хладнокровным, когда кто-то пытается нанести боль или совершить насилие. Этот опыт научил проявлять эмпатию и доверие избранным, а не всем, кто вызывает жалость или сопереживание.
Словом, этот опыт сделал тебя взрослее, избирательнее, а значит, энергия не распыляется. А значит, ты стал сильнее.
Такова неизбежная динамика травмы. Но чтобы до этого дойти, нужно пережить все ступени травматических переживаний: злость, обиду, несогласие и непринятие ситуации, отрицание, жажду мести или справедливого гнева, затем отчаяние, бессилие, опустошение, ощущение невозможности вернуть прежнее — и возрождение из этой точки.
Только так, через принятие своего бессилия и проживание его сполна, можно переродиться. Так устроена наша психика. Опустившись вниз, в точку бессилия, обнаруживаешь там совершенно иные и более глубинные силы.
Почему не все приходят в эту точку, где травма перерождается? Потому что кто-то на долгие годы застревает на одном из этапов проживания травматического опыта. Так бывает. Тогда нужно найти того, кто поможет двигаться дальше, прожить все эмоции и выйти из этого обновлённым. У нашей психики есть ресурс и есть эти механизмы, просто нужно их запустить и довериться им.
Я не смогу в одном тексте рассказать всю динамику работы с травмой и её перепроживания: это слишком объёмная информация. Я просто постаралась метафорически это отразить.
Но путь именно таков.