Эта подкорковая область расположена очень глубоко в мозге. Будучи подкорковой структурой, она находится вне сознательного контроля и осознанного восприятия, но может быть очень мощной. Основная задача амигдалы – очень быстро определять, представляет ли ситуация, контекст, человек и т. д. угрозу или опасность.
Эта область была названа экспертами по травме «пожарной сигнализацией», потому что основная работа амигдалы – «чувствовать или обнаруживать» опасность. Чем сильнее воспринимается угроза, тем выше активация амигдалы. Когда происходит такая активация, амигдала начинает выключать работу высших мыслительных областей мозга, необходимых для рационального мышления и регуляции эмоций, и активирует стрессовый путь (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось) и стрессовую реакцию в теле (симпатическую нервную систему).
В опасных ситуациях это полезно: амигдала помогает телу и мозгу подготовиться к действию, чтобы сохранить безопасность! Результат в том, что мы можем бежать, сражаться или замирать.
Амигдала часто гиперактивна у тех, кто страдает от посттравматических симптомов, а также от тревожных расстройств (и некоторых других расстройств тоже). Когда это происходит, становится трудно ясно мыслить, концентрироваться, сохранять самосознание и использовать здоровые стратегии совладания. Это также может привести к тому, что некоторые люди начинают реагировать на неопасные ситуации, людей или другие стимулы так, как будто они опасны.
Например, если кого-то в детстве укусила собака и после этого события развились посттравматические симптомы, человек может начать бояться всех собак, даже дружелюбных. Это происходит потому, что амигдала начинает интерпретировать всех собак как опасных. Одной из целей терапии травмы является снижение активации этой области мозга.
Деактивация этой зоны может уменьшить стрессовую реакцию, реактивность на триггеры травмы, а также симптомы возбуждения и реактивности при ПТСР (такие как гипервигильность, чувство настороженности и т. д.).
Связанная статья: Изменения мозга при интенсивной травме и ПТСР.
По материалам публикаций Дженифер Свитон.