Материалы о личных границах, защите себя и отношениях.
Психотерапия — это не услуга в общепринятом смысле, а выстраивание особого рода отношений между клиентом и терапевтом, которые оказываются целительными.
Психотерапия — это не эмоциональное обслуживание Read More »
Этот материал подготовлен на основе разной психотерапевтической работы со взрослыми нейроотличными клиентами.
Высокая чувствительность у нейроотличных людей Read More »
Психологически здоровые люди сначала уважают дистанцию, потом постепенно раскрываются навстречу и дают тепло в отношениях. Нездоровые люди сначала дают много тепла, потом убирают дистанцию. И это очень разные, я бы даже сказала – противоположные процессы. Здоровое сближение выглядит так: дистанция → уважение → стабильность → предсказуемость → постепенное тепло → доверие → близость. Нездоровое сближение
Психологически здоровые люди сначала уважают дистанцию Read More »
Есть цена, которую мы платим за отношения, и ценность, которую получаем от них. И это ни разу не про материальное или выгоду. Это про эмоциональный баланс. Сколько в этих отношениях уходит сил, тревоги, ожидания, напряжения, попыток угадать настроение, подстроиться, не обидеть, не спровоцировать, не потерять? И сколько в этих отношениях появляется тепла, спокойствия, безопасности, интереса
Есть цена, которую мы платим за отношения Read More »
Есть такой очень тонкий, едва заметный баг у людей с травмами в опыте и с опытом нарушенных границ: когда люди входят в контакт с кем-то, кто для них потенциально небезопасен, они часто могут пропускать первичные сигналы этой небезопасности или токсичности. Тело гораздо чувствительнее сознания, оно реагирует сразу: напряжением, замиранием, отвращением. Может возникнуть ситуация, когда уже
Когда тело чувствует опасность раньше сознания Read More »
О том, как незаметные уступки, подавление злости и отказ от своих границ могут становиться началом предательства себя и искажать отношения с другими людьми.
Как мы шаг за шагом предаем себя Read More »
