Про психотерапию: высокий уровень интеллектуализации не гарантирует контакт с собой. Иногда она как раз маскирует отсутствие такого контакта, когда чувствительность подменяется рассуждениями и эрудицией.
Контакт начинается там, где человек не уходит в голову, в размышления, если ему становится сложно, а замедляется и остаётся с ощущениями, эмоциями, замечает их в широком диапазоне, способен не убегать от своих сложных чувств или тех переживаний, которые в его картине мира не считаются «хорошими», «правильными».
Нередко самые «понимающие» и те, кто «раскладывает по полочкам», — это как раз те, кто меньше всего чувствует. Ну просто потому, что объяснить легче, чем прожить. И настоящий контакт с собой появляется не в анализе, а в способности выдержать своё состояние без ухода в анализ и интеллектуализацию.
Нередкая история у меня в терапии, когда клиент приходит и на вопрос об ощущениях и переживаниях начинает рассказывать, что он думает про это, выдаёт интеллектуальный анализ. Я мягко, но регулярно возвращаю к телесным ощущениям и к эмоциям. Спустя время такие клиенты мне сообщают, что поначалу их это очень сильно раздражало в терапии: кто-то злился на меня за «тупые» вопросы, а кто-то ощущал себя никчёмным (это всё «пасхалки» предыдущего эмоционального опыта клиента). Но «магия» работы проявляется в том, что чем чаще человек фокусируется на собственных ощущениях, тем больше и лучше он понимает про себя без участия психотерапевта. А это, собственно, и есть конечная цель психотерапевтической работы.
Поэтому, если я буду поддерживать интеллектуализацию без осознавания своих ощущений, своих переживаний клиентом, если я не буду зеркалить своими эмоциями то, что описывает мне клиент, — гипотетически психотерапия может продолжаться бесконечно, так и не приведя к конечному результату автономного осознавания внутренних процессов самим клиентом. Это будет пси-просвет и повышение эрудиции, но никак не работа с внутренними феноменами и эмоциональным интеллектом.
Вот в этом и суть разницы эрудированности в теме и контакта с собой.