Я убрала отсюда авторскую сгенерированную шкалу стресса. Для оценки воспринимаемого стресса существует Perceived Stress Scale (PSS), и с такими инструментами важно соблюдать условия использования.
Для чего подходит PSS
- для оценки того, насколько человек воспринимает свою жизнь как непредсказуемую, перегружающую и трудно контролируемую;
- для исследований и профессиональной практики при соблюдении условий использования;
- для осторожного разговора о стрессе, но не для постановки диагноза.
Важно: официальный сайт Carnegie Mellon University указывает, что запросы на разрешение использования PSS нужно отправлять через ePROVIDE / MAPI Research Trust. Поэтому я не копирую шкалу на сайт.