Расщепляющее психику родительское послание
Расщепляющее психику родительское послание на консультации, которое в профессиональной среде еще называют шизофреногенным.
Расщепляющее психику родительское послание Read More »
Все публикации
Высокая чувствительность у нейроотличных людей
Этот материал подготовлен на основе разной психотерапевтической работы со взрослыми нейроотличными клиентами.
Высокая чувствительность у нейроотличных людей Read More »
Рационализация
Рационализация — очень любопытная психологическая защита, и надо заметить, довольно обаятельная, потому что она выглядит не как очевидное бегство от реальности, а как логика, разумные рассуждения, взрослость и способность рационально все объяснить. Человек, который защищается от реальности при помощи рационализации, не кричит, не отрицает, не устраивает эмоциональных сцен. Он спокойно, иногда даже очень убедительно рассказывает,
Отрицание
Отрицание — одна из психологических защит, которая может нести человеку и пользу, и вред. Со стороны оно часто выглядит так, будто человек безоговорочно не хочет видеть правду или живет в иллюзиях. Но здесь важно не спешить с обвинениями. Психика использует отрицание не из вредности, не из противоречия и не потому, что человек решил создать себе
Что такое кПТСР и чем оно отличается от травмы?
кПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) – это не просто «травма, которая длилась долго». Это совершенно иное устройство психики и другие способы выживать. Обычная травма – она как разовый удар: больно, страшно, дезориентирует, но внутри есть ощущение «я есть, и со мной это произошло». И ещё есть шанс опереться на кого-то, восстановиться, собрать себя обратно. кПТСР
Что такое кПТСР и чем оно отличается от травмы? Read More »
Проекции
А давайте-ка я вам порассказываю про разные виды психологических защит? Это такой феномен, когда наше сознание искажает происходящее таким образом, чтобы мы не сталкивались с какой-то частью реальности, и наша картина мира не менялась из-за реальных фактов, оставалась стабильной. Защиты бывают разной степени выраженности. В большинстве случаев мы, здоровые люди (или относительно психологически здоровые), используем
Как стыд управляет сексуальным возбуждением
Поговорим про стыд, секс и про то, как стыд управляет возбуждением? Человек может хотеть сексуальной близости, но парадоксально – только там, где его не любят, или там, где нельзя, недоступно, невозможно. Или когда он(а) не важен (важна) для другого. А в стабильных, хороших, безопасных отношениях желание исчезает. Потому что рядом с открытостью и близостью поднимается
Как стыд управляет сексуальным возбуждением Read More »
Важность осознанного внимания
Недавно на терапии рассказывала через метафору, как работает наше сознание. Дело в том, что вокруг такое количество информации и сигналов, которое наш мозг не способен переработать во всём объёме. И мозг – довольно ленивая сволочь, старается экономить энергию. Один из способов – впускать в сознание те факты и информацию, которые совпадают и соответствуют нашим убеждениям.
Важность осознанного внимания Read More »
Когда начинается настоящая психотерапия
Знаете ли вы, что психотерапия не всегда начинается тогда, когда вы начали встречаться с психотерапевтом? Нередко клиент вначале «держит лицо», опасается касаться сложных тем или тех тем, которые вызывают стыд. И в этот момент он разговаривает не с психотерапевтом, а с экраном, на который спроецирован образ психотерапевта. В этот период терапии клиент очень мощно отыгрывает
Когда начинается настоящая психотерапия Read More »
Психологически здоровые люди сначала уважают дистанцию
Психологически здоровые люди сначала уважают дистанцию, потом постепенно раскрываются навстречу и дают тепло в отношениях. Нездоровые люди сначала дают много тепла, потом убирают дистанцию. И это очень разные, я бы даже сказала – противоположные процессы. Здоровое сближение выглядит так: дистанция → уважение → стабильность → предсказуемость → постепенное тепло → доверие → близость. Нездоровое сближение
Психологически здоровые люди сначала уважают дистанцию Read More »