Я убрала отсюда авторскую сгенерированную шкалу выгорания. Выгорание — слишком чувствительная тема, чтобы публиковать самодельный тест с баллами и интерпретацией как будто это валидированная методика.
Что можно использовать
- Burnout Assessment Tool (BAT) — научно валидированная анкета для оценки риска выгорания.
- Copenhagen Burnout Inventory (CBI) и другие исследовательские шкалы — могут применяться в исследовательском или профессиональном контексте с учётом условий использования.
- Клиническая беседа — особенно важна, потому что выгорание может быть похоже на депрессию, тревогу, последствия хронического стресса, нарушения сна или соматические состояния.
Важно: если у человека много истощения, потеря сил, резкое ухудшение сна, ощущение небезопасности или мысли о самоповреждении, это не ситуация для онлайн-опросника. Здесь нужна живая помощь.